» 2021 » 9月のブログ記事

ポイックウォーター

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こんにちは。
松戸市小金原しんぽ歯科医院の小暮です。

当院では新型コロナウイルス対策のために、診療の前に次亜塩素酸水”ポイックウォーター”で、30秒間うがいをしていただいております。

受付でも販売しており、毎日多数の患者さんが購入されています。

先日の日本歯科新聞でもその効能について取り上げられておりました。

日本歯科医師会の令和2年プロジェクト研究によると『アルコールと同等レベルで不活化効果を確認した』といいます。

代表の王教授は「エタノール(アルコール)よりも次亜塩素水のほうが強い殺ウイルス力があると思われる」とまで説明しています。

これで心置きなくコロナ対策としても使っていけますね^^
私はいつも小さいスプレー容器に入れ替えて持ち歩き、子供の手の消毒に使っています。

子供はアルコールだとしみたり荒れたりするので、ポイックウォーターがあってよかったです^^

歯医者 常盤平駅 北小金駅 新八柱駅


院長不在のお知らせ

| その他 |

こんにちは! 松戸市小金原しんぽ歯科医院です!

【お知らせ】 9/18(土)~10/8(金)の間、 海外出張のため、院長不在となります。

ご不便をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。

なお他の診療は通常通り行っております。

 

 

院長の不在…愛犬たちも寂しがっているようです^^

先日フォトスタジオに写真を撮りに行ったそうです!

可愛くてたまらないです><

 

常盤平駅 北小金駅 新八柱駅 歯医者


 

こんにちは。松戸市小金原のしんぽ歯科医院の小暮です。
暑い夏が終わるとやってくる食欲の秋。
ぶどう、マツタケ、栗、サンマと
秋は収穫を迎える食材も多く
食べものがおいしい季節でもありますね!

 

ですが、

 

そんな「秋の味覚」を楽しめなくなるかもしれない
『悪習慣』があります。

 

 

旬の食材が増える実りの秋に備えて、
今回は味覚障害のリスクを高めてしまう
「口呼吸」についてお話させていただきます。

 

 

 

 

◆口呼吸と鼻呼吸の違いとは?

 

普段、私たちが無意識のうちに行っている呼吸法には
・口呼吸
・鼻呼吸
の2種類があります。

 

 

基本的に、哺乳類が行う正しい呼吸法は
鼻から吸って鼻から吐く『鼻呼吸』で、
口呼吸を行うのは人間だけです。

 

犬が「ハアハア」と
口で息しているのを見たことがあるかもしれませんが、
あれは『パンティング』といって、
汗をかけない代わりに
体温を下げようとするときなどに見られる行動。

 

酸素はほとんど肺に送られていないようで、
正常な状態であれば、やはり鼻呼吸を行っているのです。

 

人間が口呼吸を獲得したのは、
言語を発するようになった影響だといわれています。

 

 

しかし、
口呼吸はあまり良い呼吸法とは言えません。

 

口呼吸をしていると冷たく乾いた空気とともに、
細菌やウイルスなどの異物が直接肺に入ってしまうため、
鼻呼吸に比べて、病気にかかりやすくなります。

 

 

 

 

 

◆口呼吸はむし歯や歯周病の原因に…

 

口呼吸による影響は、それだけではありません。

 

 

本来、お口の中の「だ液」は、
細菌や汚れを常に洗い流してくれています。

 

しかし、
口呼吸を続けていると
だ液が少なくなり乾燥状態に。

 

それによって
むし歯や歯周病の原因菌が
繁殖しやすく
なります。

 

 

むし歯が進行すれば、
ズキズキとした耐えがたい痛み
に襲われますし、
むし歯が神経に達すると神経の治療も必要になります。

 

また、歯周病は気づかないうちに進行しやすく、
放置していると
歯が抜け落ちるほど重症化してしまうことも…。

 

 

 

 

◆口呼吸による、さらなる悪影響

 

口呼吸による影響は、他にもたくさんあります。

 

・口臭の原因になる
・歯並びが悪くなる
・味覚障害を引き起こす
・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になる

 

このように様々なトラブルを招くため、
口呼吸をしている方は、
ぜひとも鼻呼吸に改善していきましょう。

 

 

 

 

◆「あいうべ体操」で脱!口呼吸

 

それでは、実際に口呼吸を改善するためには
どうすればよいのでしょうか?

 

専門の治療を受けたり、
矯正器具を使うといった方法もありますが
まずはご自宅でも簡単にできる
「あいうべ体操」をご紹介したいと思います。

 

1.「あー」と口を大きく開く
2.「いー」と口を大きく横に開く
3.「うー」と唇をとがらせ、口を強く前に突き出す
4.「ベー」と舌を突き出し、下に向けて伸ばす

1~4を1セットとし、
毎食後に10セット繰り返します

 

 

 

 

舌や口周りの筋肉を鍛えることで、
口が不意に開くことを防ぎ、口呼吸の改善の他、
いびきや誤嚥(ごえん)の予防効果も期待できます。

 

ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。

 

 

しんぽ歯科医院
〒270-0021 千葉県 松戸市小金原9丁目17-47
TEL:0120-181-831
URL:http://shimposhika.com/
Googleマップ:https://g.page/shinposhika?gm


こんにちは!

松戸市小金原しんぽ歯科医院の小暮です!

今日は日本歯科新聞の一コマを紹介いたします。

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【気になるトップ3に「むし歯」がランクイン】

この調査はオハヨーバイオテクノロジーズが実施した「コロナ禍における子どもと親の健康習慣」に関するアンケートで、

3歳から小学校の子供を持つ20代以上の男女549人を対象に実施しました。

「子供の健康で気になること」のトップ3は

1.感染症(コロナ・風邪・インフルエンザなど)が33.0%

2.アレルギー(花粉症など)が31.0%

3.むし歯が24.0%

でした。

しかしながら「口腔内について知っていること」についての調査では、「知っているものはない」と答えた人が30.2%もいました。

また「デンタルフロス・糸ようじで歯周ケア」についての調査では、実施率が親は40.9%だったのに対し子供は24.4%でした。


 

むし歯に関心があるはずなのに、口腔環境について知識がある方は少ないようですね。

当院でも沢山のお子様が定期健診に通われていますが、様々な歯に関するお話をしながらクリーニングや診療をします。

むし歯や歯並びなど少しでも口腔内で気になることがある!または定期健診に行ったことがない親御さん!

ぜひ1度歯医者に行ってみてください^^

当院もいつでもご予約お待ちしております☆

 

歯医者 常盤平駅 北小金駅 新八柱駅

 

 

 


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